西风渐急丹枫残，满阶金甲凭阑干，今日立冬的读书心得

今天是2022年11月7日，阴历十月十四，壬寅虎年，立冬节气。

立冬是冬季的第一个节气，代表着冬季的开始，为冬三月之始。立冬与立春、立夏、立秋合称“四立”。春种、夏耘、秋收、冬藏，万物在春天萌生，在夏天滋长，在秋天收获，在冬天进入休藏状态。

在“终”字还没有出现的时候，古人们用“冬”表示“终”，甲骨文“冬”的写法更是充分说明“冬”与“终”昔日是相同的。上图甲骨文“冬”，上面的“＾”是代表丝线，其下的“。。”代表着束缚丝线末端的纺专，全字表示终极之义，四季之冬既是“终”。

立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态，草木凋零、蛰虫休眠。如《孝经纬》曰：“斗指乾，为立冬，冬者，终也，万物皆收藏也。”

阴历十月，转眼间树叶变红，彩林呈现在大家眼前，当肃杀的寒风裹挟着落叶一同袭来，当我们还在留恋秋之美时，一个冷颤让我们发觉，冬天真的来了。

在北方，普遍在立冬这天都要吃饺子，古代我国是一个农耕社会，劳动了一年了，要利用立冬这一天休息一下，顺便犒赏一家人一年的辛苦，饺子是必备的，

《东京梦华录》记载：“立冬前五日，西御园进冬菜。京师地寒，冬月无蔬菜。上至官禁，下及民间，一时收藏，以充一冬之用。于是车载马驮，充塞道路。”

现在物流便利，时时都能吃到新鲜蔬菜，不过在北方还是有冬储大白菜的习惯。超市、菜市场有促销，也有贩夫拉着在路口一车一车卖，人们一买就少不了百十斤。

把它们一颗颗存进窖里安歇，或者码放在墙根下、楼道里，上门铺着报纸、旧棉被，自此一冬无愁，从初冬吃到初春。

南京有句谚语：“一日半根葱，入冬腿带风。”一立冬，老南京人就特别注意吃生葱了，以抵抗南京冬季湿寒，减少疾病的发生。按老人的讲法，葱性温味辛，能发散让人出汗，使体内郁滞不通的阳气随着汗液排出，阳气运行便通畅了，病邪也就随汗被驱除了。

冬天应该少吃咸的东西，冬天由于天气太冷，很少出汗，因此容易造成盐分堆积，对身体不好，冬天最好吃一些苦味的食物，正如《四时调摄笺》里所说：“冬月肾水味咸，恐水克火，故宜养心。”

起居方面，应早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。

情志方面，要尽量恬淡安静、寡欲少求，这样可以使得神气内收，利于养藏。

运动方面，应以静态运动为主，可以在向阳的地方，在晨光下锻炼，以感到舒适愉悦为好。

冬天来了，我们放下忙碌的活儿，收起过多的欲望，放慢追赶了一年的脚步，品味冬之可爱，体味生命的沉静之美。

当下疫情依旧，这个冬天会不会更冷？

而春天，在等待那些能熬过去的人，我坚信，明天会更好。

下面欣赏几首描写立冬节气的古体诗词，感受一下古人们在这个节气时的心境。《立冬》唐代：李白冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。醉看墨花月白，恍疑雪满前村。
《立冬前一日霜对菊有感》宋代：钱时昨夜清霜冷絮裯，纷纷红叶满阶头。园林尽扫西风去，惟有黄花不负秋。
《立冬日作》宋代：陆游室小财容膝，墙低仅及肩。方过授衣月，又遇始裘天。寸积篝炉炭，铢称布被绵。平生师陋巷，随处一欣然。
《次韵古愚立冬日观菊》宋 · 沈说闲绕篱头看菊花，深黄浅紫自窠窠。清于檐卜香尤耐，韵比猗兰色更多。九节番疑今日是，一樽未觉晚秋过。从教白发须簪遍，且任当筵作笑歌。
《瑞鹤仙 其三 寿东轩立冬前一日》宋 · 蒋捷玉霜生穗也。渺洲云翠痕，雁低也。层帘四垂也。锦堂寒早近，开炉时也。香风递也。是东篱、花深处也。料此花、伴我仙翁，未肯放秋归也。嬉也。缯波稳舫，镜月危楼，釂琼浆也。笼莺睡也。红妆旋、舞衣也。待纱灯客散，纱窗日上，便是严凝序也。换青毡、小帐围春，又还醉也。
《立冬后述情》宋·张侃山城并水寒较早，鸳瓦新霜写花草。五朝三朝风萧萧，九日十日云飘飘。秋将归去冬又至，寒色不遮万山翠。小窗倚徙片时间，有美人兮隔江水。按照惯例，每逢节令作诗一首：

《浣溪沙·立冬2022》

梓 健

西风渐急丹枫残，

满阶金甲凭阑干，

温酒迎客解初寒，

十月秋尽冬将至，

已闻萧瑟干枝间，

老鸦巢筑早知难。

下面是2019、2020、2021年立冬节气时所作的小词，每年都有不同的感受，诗词的魅力应该是即景、即情、即思、即赋，片刻间的感触借词抒叙，也是人生之美妙的事。